Nefes molası

NEFES MOLASI

Birkaç dakika sizin.

Kendinize kısa bir mola verin. Rüzgârı dinleyin, ekrandaki halkayla birlikte nefes alın.

Sakin nefes · 1 dakika

Başınız döner ya da rahatsız hissederseniz bırakın ve normal nefesinize dönün.